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[散文] 浅谈老年体育活动之“形神合一”

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发表于 2017-7-4 11:43:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晚霞 于 2017-8-3 12:51 编辑

浅谈老年体育活动之“形神合一”
——关于“神”的概念和体会

    老人锻炼身体主要是“养生健体”。练功时,强调意动形随,神形合一。此乃养頣之道,延年之术。
    谁都知道,形指形体。但这里的“神”,并非日常所言的“精神”一词,它有比“精神”内涵广阔得多的内容,它是由人的意态、学识、个性、修养、气质、体能、意向等多种因素构成的综合体。是人的内在“精神”状态……
     “神”有一种穿透力,能超越人貌的干扰而表现出来,这种神时刻有寻求与天地之神相结合的意向,借日月生辉,与神明同伍,似雷霆发威!《群仙诸玉》曰:“……炼神者,炼元神,非心意念虑之神,故此神之精者,与天地同其根,与万物同其体,得之则生,失之则死。以阳火练之,则化成阳气,以阴符养之,则化为阴精。故曰:‘见之不可用,用之不可见。’”
    气功一词,首次出现在一九七九年的《辞海》里,有的人说“神”即气功。这种解释,我不太同意。“神”究竟是不是气功,我却认为神透于形之表,形为神之依。“神”是蕴含在形之中的。形是神存在的基础和神的外在表现。两者紧密相关,相辅相依,练功者要力求达到意动形随,形神合一。
    曹操在一首诗里曰:“盈缩之期,不但在天,养頣之福,可得永年。”他又在一首《陌上桑》词里说:“绝人事,游浑元,若疾风,歘飘翩。”这就是说养頣之道,可以延年益寿。
    练功者早晨在日光初升之时,吸初日之光而咽之,食之日久,自然身轻力强和神旺。我用形神合一修身的体会,总结七个字:“松沉虚实内外柔”,诗云:
      “入静沉沉内外松,虚实互变就是动。软如行云柔似水,神清骨爽愉悦中。”
    老年体育活动坚持“形神合一”,养气益力,可以防病健体。
20177

锻炼曰形神合一.jpg
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 楼主| 发表于 2017-7-4 11:52:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 晚霞 于 2017-7-6 17:42 编辑

肖尊凡老师看过后,拍手称快。赞叹“神来之笔也!”师之赞言,实不敢当。
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发表于 2017-7-4 20:41:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 蓼湄春 于 2017-7-5 05:53 编辑



久炼成钢,经先生点化,茅塞顿开
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 楼主| 发表于 2017-8-3 12:53:43 | 显示全部楼层
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